01Trasformazioni
I migliori glow up
Clienti veri, foto vere. Scorri per vederli tutti.
- 6 mesi
Dopo 
Prima Taina
- 5 mesi
Dopo 
Prima Matteo
- 6 mesi
Dopo 
Prima Morgana
Dopo 
Prima 4 mesi
Dopo 
Prima Blanca
Dopo 
Prima 5 mesi
Dopo 
Prima Samer
- 3 mesi
Dopo 
Prima Adriano
- 2 mesi
Dopo 
Prima Anna
Dopo 
Prima 3 mesi
Dopo 
Prima Alessio
- 3 mesi
Dopo 
Prima Amir
- 6 mesi
Dopo 
Prima Elena
- 5 mesi
Dopo 
Prima Chris
- 6 mesi
Dopo 
Prima Khalil
Per altri risultati, guarda il mio Instagram:@coach.elyy
02Testimonianze
Chi ha lavorato con me
I feedback di chi ha già fatto il percorso con Coach Elyy. Parole loro, pubblicate con il loro permesso.
03Il percorso
Come funziona
Invia candidatura
Compila il questionario di anamnesi e dammi tutte le informazioni necessarie per stilarti un programma adatto a tutte le tue esigenze, allegando le foto e i dati della tua condizione fisica attuale.
Ricevi il programma
Come ti dicevo prima, io non ho un team: paghi Coach Elyy, ti segue Coach Elyy dalla A alla Z, e ogni programma lo costruisco io, in collaborazione con il biologo nutrizionista per la parte nutrizionale.
Follow up
Se hai delle domande sul protocollo me le mandi via mail e ti chiarisco tutto entro 48 ore.
Inizia il percorso
Segui il tuo programma con precisione, divertiti e allenati bene, fallo con amore.
Il risultato
Ti vedi e ti senti meglio in 12 settimane.
No team: il team sono io. Ogni programma lo scrivo io, Coach Elyy.
04Servizi
Scegli il tuo percorso
Ogni programma lo scrivo io, uno alla volta. Quello che cambia è quanto spesso controllo il tuo lavoro, e quanto sono presente.
Coaching Entry
The Foundation: un piano di allenamento solido, studiato nel dettaglio.
Per chi è
Per chi approccia o frequenta la sala pesi e vuole un piano di allenamento solido, studiato nel dettaglio, con un’ottima distribuzione del volume di lavoro su tutti i distretti muscolari, 4 allenamenti a settimana, allenamenti divertenti ed efficienti. Allenati come me.
- Scheda di 4 allenamenti a settimanaVolume distribuito in modo ottimale su tutti i distretti muscolari.
- Indicazioni su ogni parte dell’allenamentoLa tua guida completa dal riscaldamento allo stretching, tecniche d’intensità e cardio, tutto spiegato nel dettaglio.
- Video dimostrazioni di ogni esercizio in 3DSai bene cosa devi fare.
- Un’alternativa per ogni esercizioSe il macchinario è occupato hai già la soluzione.
Coaching Pro
Un protocollo a 360°: allenamento e alimentazione cuciti sulle tue esigenze.
Per chi è
Per chi vuole un programma personalizzato che lo porti all’obiettivo, tenendo in considerazione tutte le variabili della propria vita, le proprie abilità e preferenze.
- Anamnesi inizialeCompili un questionario dettagliato per darmi tutte le informazioni che mi servono per cucirti il programma su misura.
- Programma di allenamento personalizzatoUna guida completa di tutto quello che devi fare da quando metti piede in palestra fino a quando esci, tutto dettagliato e descritto in maniera semplice.
- Piano alimentare personalizzatoAlimenti, grammature, alternative ad ogni fonte, preferenze, lista della spesa e indicazioni chiare su come muoverti, tutto in base alle tue esigenze e in linea con il tuo obiettivo. In collaborazione con il biologo nutrizionista .
- Check completo e aggiornamento del programma ogni 6 settimaneTrovi la data del check segnata sul programma: mi mandi la foto del peso insieme alle foto della tua condizione, ti do la mia analisi, aggiorniamo il protocollo e proseguiamo.
- 1 to 1 con me
Coaching Advanced
Tutto su misura, con me in contatto diretto 1 to 1.
Per chi è
Per chi vuole più attenzione e un’assistenza diretta da me, 1 to 1 su WhatsApp.
- Programma di allenamento personalizzatoUna guida completa di tutto quello che devi fare da quando metti piede in palestra fino a quando esci, tutto dettagliato e descritto in maniera semplice.
- Piano alimentare personalizzatoAlimenti, grammature, alternative ad ogni fonte, preferenze, opzioni, lista della spesa e indicazioni chiare su come muoverti, tutto in base alle tue esigenze e in linea con il tuo obiettivo. In collaborazione con il biologo nutrizionista .
- Check completo ogni 2 settimane e aggiornamento quando serveTi seguo da vicino, agiamo e aggiustiamo il tiro al volo quando serve.
- Confronto quotidiano su WhatsAppMi scrivi quando vuoi, per qualsiasi cosa, e torno da te entro 48 ore.
- Pagamento sicuro con Stripe
- Programma entro 10 giorni
- Scritto da me, uno alla volta
Non sai quale scegliere? Leggi le FAQ.
05Video consulenza
Chiedimi quello che vuoi
Usa il tempo come ti pare. Mi puoi consultare su qualsiasi cosa: 1 to 1 senza filtri, ci facciamo una chiacchierata di 15 minuti. Tips sull’allenamento, alimentazione, preparazione gara, integrazione (natural), social media. Ti chiarisco le idee, ti faccio risparmiare tempo ed energia.
Come funziona
Paga e compila il modulo
Paghi in modo sicuro con Stripe, poi mi dici il tuo numero WhatsApp, di cosa vuoi parlare e quando sei di solito libero.
Ti scrivo su WhatsApp
Entro 48 ore ti contatto io per fissare giorno e ora.
Ci vediamo in video
15 minuti 1 to 1, su WhatsApp o sull’app che preferisci.
Da sapere
- Se entro 7 giorni non troviamo un orario che vada bene a tutti e due, ti rimborso.
- Se non puoi più, avvisami su WhatsApp: la chiamata si sposta una volta, senza costi.
06Chi sono
Coach Elyy
Sono Elyes Amri, laureato in Lingue, Letterature e Studi interculturali all’Università degli Studi di Firenze e coach di fitness e bodybuilding professionista, tesserato dalla Federazione Italiana di Pesistica FIPE, da Sustainable Bodybuilding SBB e dall’accademia italiana di fitness e bodybuilding Non Solo Fitness, in continuo studio, aggiornamento e pratica sul campo.
Sono un atleta agonista competitivo di Natural Bodybuilding e un ragazzo che ha fatto della scienza del corpo, della cura di sé e del proprio miglioramento fisico e mentale la sua passione e il suo lavoro. I risultati parlano chiaro.
Credo che la mia missione sia guidare più persone possibili verso le loro versioni migliori in maniera semplice e concreta, e lo posso fare anche con te.
Credenziali
- Laurea in Lingue, Letterature e Studi interculturali — Università di Firenze
- Tesserato FIPE, Sustainable Bodybuilding (SBB) e Non Solo Fitness
- Atleta agonista di Natural Bodybuilding
07Feedback
Parole loro
I messaggi che i miei clienti mi hanno mandato su WhatsApp, esattamente come sono arrivati.
08FAQ
Prima di iniziare
Chi ha bisogno di questo servizio?
Chiunque abbia voglia di migliorare il proprio stile di vita, essere in salute, perdere peso o mettere su muscoli.
È solo per chi fa bodybuilding?
Assolutamente no. Rileggi la risposta alla prima domanda.
È difficile seguire il programma? Ho poco tempo, lavoro, ho bambini.
Il piano si costruisce sulla tua disponibilità, tenendo conto di tutto quello che fai fuori dalla palestra. Il percorso deve migliorare la qualità della tua vita, non renderla più complicata. Per questo nel questionario iniziale ti chiedo tutto nel dettaglio: lavoriamo in due per trovare la ricetta migliore per te.
Quanto ci vuole per avere il programma?
Il programma è dettagliato e completamente personalizzato. I programmi li faccio io, uno alla volta, e non ho collaboratori: voglio che chi paga Coach Elyy riceva un protocollo cucito da Coach Elyy. Quindi un filo di pazienza: lo ricevi entro 10 giorni.
E se ho delle domande sul piano?
Quando ricevi il programma, rispondi alla stessa mail con le tue domande entro una settimana. Ti rispondo io entro 48 ore.
Hai quello che serve?
Sì, e io ti guiderò passo passo. Prenditi cura di te, eleva la tua esperienza di vita e goditela di più.
Scegli il percorso, compila il questionario. Al resto penso io.